Stress management, kurz

Proč si vybrat kurz Stress management?

• Potýkáte se často nebo denně se stresem a jste vyčerpaní?
• Chcete umět preventivně a včas odhalit stres a stresující situace?
• Neznáte efektivní techniky zvládnutí stresu?
• Potřebujete se naučit zacházet se stresem?
• Pokud řešíte uvedené otázky, tak právě Vám je určen kurz Stress managementu.
• Obdržíte CERTIFIKÁT po absolvování kurzu!
• Oběd a občerstvení v ceně kurzu!

Komu je kurz určen:

• Všem, kteří se potýkají se stresem v osobním i pracovním životě.
• Manažerům.
• Vedoucím pracovníkům.
• Všem zaměstnancům, kteří jsou pod pracovním tlakem, který vede ke stresu.

Obsah kurzu Stress management:

• Identifikace a analýza prvotních projevů stresu.
• Zjistíte oblasti a způsoby stresového působení.
• Uvědomíte si situace, ve kterých na Vás stres působí.
• Jak najít stresory v osobním a pracovním životě.
• Preventivní odhalení stresu.
• Efektivní techniky prevence stresu a jejich využití v konkrétních situacích.
• Vztah motivace s eliminací stresu.
• Osobní hranice tolerance působení stresu.
• Jak eliminovat hrozící stresové a konfliktní situace, které vyplývají z mezilidských vztahů.

Cíle kurzu Stress management:

• Budete schopni identifikovat stresové faktory – aktuálně i preventivně.
• Naučíte se poznat oblasti, ve kterých na Vás stres působí.
• Rozpoznáte a zvládnete stresové situace.
• Naučíte se preventivně odhalit a odstranit stresory.
• Osvojíte si techniky, které Vám umožní zvládnout stresové situace.
• Zjistíte, jakou vazbu má stres v závislosti na motivaci.
• Identifikujete svoje osobní hranice tolerance vůči stresu.

SLEVA

Věrnostní sleva: