STRES MANAGEMENT a zvládání emocí, kurz

Popis kurzu na míru STRES MANAGEMENT a zvládání emocí

Netradičně pojatý seminář pro získání pohody a klidu v období nabitém pracovními úkoly. Účastníci mohou přijít v neformálním a pohodlném oblečení.

Určeno pro
všechny, kdo se potřebují odreagovat, uvolnit a najít trochu klidu a vnitřní pohody pro zvládání všech svých úkolů a povinností.

Obsah:
* Stres, jeho příčiny a zdroje v dnešní době. Fáze vzniku stresu. Kladné a záporné mechanismy působení a projevy stresu.
* Co je užitečná míra stresu a jak jsem na tom já? Sebepoznání.
* Akutní stres - co to je, projevy a co s ním. Rady a tipy, nácvik situací. Jak jednat s druhou osobou, která je ve stresu. Metoda STOP.
* Dlouhodobá prevence proti stresu - shrnutí nejdůležitějších protistresových tipů v pracovním či domácím prostředí.
* Nácvik relaxace a jednoduchých uvolňovacích cvičení, hledání možností práce se stresem pro účastníky.

Metody výuky:
Netradiční zážitková forma semináře, využití hudby a práce s obrazy, barvami a zvuky, nácvik relaxačních metod a jednoduché manažerské gymnastiky, dotazníky, testy, hry, sebepoznání. Praktické rady a tipy.
Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
Jméno
Společnost
Pozice ve firmě
E-mail
Telefon
Text

Z důvodu kontroly proti spamu zodpovězte prosím tuto otázku: kolik je deset a dvě ? Součet zapište číslicemi.

*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.


Podobné veřejné kurzy a školení

top
Kontaktovat dodavatele
Firma
hit
Název kurzu
Popis
Obsah: * Dopad nálezu Ústavního soudu na koncepci zákoníku práce – možnost odchylovat se od zákona a vazba na občanský zákoník (zásadní změna, která…
Obsah: * Práva a povinnosti podle zákoníku práce a zákona o dalších požadavcích na BOZP, prováděcí předpisy, nové nařízení vlády o podmínkách ochrany…
Určeno pro personální manažery a všechny zájemce o psychologické testování osobnosti. Cíl: Získání informací o možnostech testování osobnosti při…
Určeno pro vedoucí zaměstnance, zaměstnance personálních útvarů a účetní. Obsah: Seminář bude aktualizován podle novely zákoníku práce. Dovolená na…
Určeno pro manažery, podnikatele, vedoucí pracovních a projektových týmů a všechny, kteří vedou další zaměstnance. Cíl: * Seznámit se s možnostmi…
Určeno pro majitele firem, personální manažery a specialisty. Obsah: * Firemní kultura jako klíčový faktor výkonu organizace * Jaká jsou východiska…
Vedení hodnotících rozhovorů je základní manažerskou technikou. Cílem je, aby podřízený po absolvování rozhovoru neztratil svoji motivaci, naopak, aby…
Obsah: * Proč je nutné hodnotit účinnost vzdělávání * Bariéry hodnocení účinnosti vzdělávání * Úrovně hodnocení účinnosti vzdělávání - reakce…
Určeno pro vrcholový management, majitele a jednatele firem, personální manažery. Cíl: * Komplexní pojetí hodnocení manažerů * Zjištění možností,…
Cíl: * Vydefinovat si způsobilosti manažerů * Naučit se indikovat způsobilosti manažerů * Naučit se hodnotit způsobilosti manažerů Obsah: * Co jsou…