Asertivita jako tvořivý komunikační styl, kurz

Chcete lépe pochopit sám sebe, umět řídit své vztahy, efektivně jednat a účinně se prosazovat v jednání s lidmi?
Asertivní komunikační styl nás vede k tomu, abychom se dovedli bez velkých problémů rozhodovat sám za sebe, za své rozhodnutí nést následky a také to rozhodnutí sebevědomě prezentovat. Asertivita zvyšuje sebedůvěru a sebeúctu toho, kdo se ji naučí používat a zvyšuje tak pocit spokojenosti sám se sebou. Je to víc než  jen obhajování vlastních práv, ale vychází z úcty a respektu vůči sobě, ale také vůči druhé osobě. Je otevřená, jasná, zaměřuje se na hledání možností řešení.  Asertivní mluva je o obsahu, formě jednání včetně neverbálních projevů.

Komu je trénink určen:
 

• Manažerům ze všech oblastí, kteří chtějí lépe porozumět dynamice svých vztahů, zvýšit efektivitu své komunikace a jednání, umět odhadnout reakce druhých lidí, posílit vlastní sebejistotu a sebedůvěru a ovládat své emoce. Všem, kteří chtějí účinně a asertivně komunikovat.

 
Přidaná hodnota tohoto tréninku pro Vás:
 

• Získáte jasnou představu o asertivních technikách a jejich použití v praxi.
• Naučíte se lépe vést rozhovor vnepříjemných situacích.
• Zvládnete suverénně řešení konfliktních a problémových situací.
• Naučíte se více ovládat emoce své i svého protějšku ve vypjatých situacích.
• Zvýšíte svou odolnost vůči stresu.
• Posílíte si vlastní sebejistotu a sebedůvěru.
• Naučíte se zvládat agresivní a manipulativní jedince.

 
Program:
 
Najděte svůj vlastní komunikační styl.
 

• Asertivita jako tvořivý komunikační styl a životní postoj.
• Tvořivost vasertivitě a vytváření možností reakcí v komunikaci.
• Co nám brání být asertivní?
• Identifikace navyklých schémat vkomunikaci a změna těch nefunkčních!

 
 Komunikujte úspěšně a nemanipulativně - získejte si druhé.
 

• Asertivní verbální aneverbální komunikace.
• Aktivní naslouchání a kladení otázek jako základní předpoklad úspěšné komunikace.
• Komunikační styly, verbální a neverbální projevy, výhody a nevýhody (pasivita, agresivita, manipulace).

 
 Vztahová asertivita - zvládněte vlastní emoce i svého protějšku.
 

• Asertivní techniky, práva a povinnosti a jejich využití v praxi.
• Řešení konfliktů a složitých situací schladnou hlavou.
• Zvládněte vlastní emocí a myšlenky přiměřenou formou.
• Víte co chcete a můžete? (odmítnutí žádosti, požádání o laskavost).
• Komunikace sproblémovým člověkem.
• Asertivitou proti agresi a manipulaci.
• Trénink slovní pohotovosti vnáročných situacích.

 
 
Asertivita jako příležitost k osobnímu růstu a zvyšování sebevědomí.
 

• Reflexe sebe sama - využijte vlastní osobnost.
• Zvyšte si sebevědomí a sebejistotu v jednání.
• Asertivitou proti stresu.
• Myšlenkové procesy ovlivňující naše vnímání sebe sama.