Popis kurzu
Školení vedená v anglickém jazyce podléhají 20% příplatku k uvedené ceně. / Courses held in English have 20% extra fee to the above price.
Motto: „Člověk nemusí vidět celé schodiště, stačí, když udělá první krok.“
Interaktivní a intenzivní kurz je zaměřen na porozumění stresu. Jeho cílem je naučit se pracovat se stresem a umět ho použít pro rozvoj svého potenciálu. Identifikovat, jak zacházíme s energií a kde uniká naše životní síla - co nás vyčerpává. Získat praktické návody k uvolnění a relaxaci v běžném životě.Určeno pro
1Obsah kurzu
- Definice stresu, odhalit jeho podstatu a vysvětlit, jak nad ním zvítězit.
- Využití nových poznatků vědy, vhodné načasování stresu.
- Mezilidské vztahy a jejich ovlivňování stresem. Vytváření uvolněné atmosféry mezi lidmi.
- Distribuce energetického potenciálu. Únik našich sil.
- Ovlivnění mentálních schopností a kondice v konfliktních situacích.
- Práce s emocemi, jako předpoklad úspěchu.
- Štěstí a jeho zdroje. Lifestylová politika v běžné praxi.
- Metody vnitřní rovnováhy, dechová cvičení, relaxační a meditační techniky. Přehledné návody ke správnému provádění cviků, které umožní jejich každodenní použití a zlepší psychickou kondici.
Metody, a použité techniky:
Nové poznatky vědy odhalí podstatu a vysvětlí metody práce se stresovými situacemi. Praktické návody přiblíží tradiční i netradiční metody, které lze s úspěchem použít pro získání pocitu uvolnění a osvobození se od následku každodenního stresu.
Studijní materiály
V češtině