Cílová skupina :
Nestíháte? To se dá změnit!
Zaměření :
Po absolvování kurzu:
- budete umět lépe rozumět svému osobnímu time managementu,
- budete umět plánovat efektivně svůj čas i čas druhého,
- budete umět pracovat s únavou a napětím,
- budete umět přeladit se a uvolnit.
Program školení : • Desatero zdravého time managementu.
• Osobní návyky práce s časem.
• Plánování času.
• Práce s prioritami.
• Časové úspory a tipy.
• Projevy stresu, mechanická, chemická, psychická rovina stresu.
• Strategie zvládání stresu.
• Rychlé návody na uklidnění a uvolnění.
• Práce s únavou.