Time a stress management pro asistentky, kurz

Cílová skupina :

Nestíháte? To se dá změnit!

Kurz je určen asistentkám managementu, asistentkám týmů, sekretářkám, prvobariérovým pracovníkům, vedoucím kanceláří, příp. dalším administrativním pracovníkům, kterým  tyto znalosti umožní zefektivnění jejich práce.

Zaměření :

Po absolvování kurzu

• lépe porozumíte svému osobnímu time managementu,
• budete umět plánovat efektivně svůj čas i čas druhého,
• budete umět pracovat s únavou a napětím,
• budete umět přeladit se a uvolnit.

Program školení : • Desatero zdravého time managementu.
• Osobní návyky práce s časem.
• Plánování času.
• Práce s prioritami.
• Časové úspory a tipy.
• Projevy stresu, mechanická, chemická, psychická rovina stresu.
• Strategie zvládání stresu.
• Rychlé návody na uklidnění a uvolnění.
• Práce s únavou.